ماذا أفعل قبل وبعد إجراء بالون المعدة


يفضل الكثير إجراء بالون المعدة لسهولته وطريقة آمنة وغير جراحية لفقدان الوزن. ولاستفادة أفضل من بالون المعدة ننصحك بإختيار الأطعمة الصحية المناسبة لنمط حياتك. وضع فى الاعتبار أن بالون المعدة ليست أداة سحرية وإنما هى تتحكم في مساعدتك على الشعور بالشبع بشكل أسرع. وإليك بعض التوجيهات الهامة لحمية بالون المعدة التي يجب اتباعها قبل بضعة أيام من إدخال بالون المعدة (10 -12 يوم).

لا تتناول طعام قبل إجراء بالون المعدة

يجب أن تكون معدتك فارغة تمامًا فإذا كان هناك أي بقايا طعام لن يتمكن الطبيب من إدخال البالون. بداية من يومين قبل موعدك ننصحك بالالتزام بهذه الإرشادات المتعلقة بالحمية الغذائية الخاصة ببالون المعدة:

قبل 48 ساعة من الإجراء:

تناول الأطعمة اللينة فقط ك الحليب والبيض والجبن والكاسترد والحساء والأرز والخضروات المطبوخة والخبز وتجنب الأطعمة المقلية والحلويات و اللحوم بأي شكل من الأشكال.

قبل 24 ساعة من الإجراء:

عليك بتناول السوائل (على سبيل المثال: المرق، الشاي، عصير التفاح، المصاصات)

قبل 12 ساعة:

لا طعام أو سائل بأى شكل

بعد إدراج البالون المعدي

بعد إدخال البالون تحتاج إلى منح جسمك فرصة للتكيف مع البالونات تسمي فترة الإقامة يمكن أن تشعر بالغثيان والقيء (تصميم البالون لدينا يحد من الغثيان بالنسبة لمعظم الناس).

النظام الغذائي للأيام ( 1-3): السوائل فقط

يمكنك الحصول على مرق، رقائق الثلج ، رشفات صغيرة من الماء، عصائر مخففة، مشروبات رياضية، شاي الأعشاب منزوعة الكافيين والمكسرات. من الواجب تجنب:

  • المشروبات الغازية ، مثل الصودا أو المياه المعدنية ، لأنها قد تسبب غازات وانتفاخات.
  • مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي لأنها قد تنتج المزيد من حمض المعدة وتسبب تهيج المعدة.

أمور أخرى يجب وضعها في الاعتبار:

  • يجب أن تظل مستقيماً لمدة 3-4 ساعات بعد الشرب.
  • الاتكاء ولكن تجنب الإستلقاء.
  • إبدء برشفات صغيرة ودافئة ومتكررة وبعدها زيادة الكمية في كل رشفة.
  • انتظر دقيقة أو اثنتين بين الرشفات.
  • لا تشرب أكثر من ½ كوب في كل مرة، وانتظر 10 دقائق الأكل بين المشروبات.

إذا اصبحت قادراً على تناول الأطعمة المذكورة أعلاه براحة ودون ألم يمكنك البدء بتناول الأطعمة المدرجة للأيام 4-7.

النظام الغذائي للأيام (4- 7) : الأطعمة السلسة

  • مكملات البروتين السائل والعصائر
  • الحليب الخالي من الدسم
  • زبادي (بدون قطع من الفاكهة)
  • فاكهة محضرة
  • الخضروات الناعمة المطهية والمهروسة
  • الشوربات (المجهدة أو المخلوطة)
  • كريمة قليلة الدسم من القمح أو الشوفان
  • بودنغ خالي من السكر

بمجرد أن تبدأ بتناول الأطعمة الصلبة توقف عن تناول الطعام عند أول إحساس بالشبع والإمتلاء. في اليوم الثامن قد تكون مستعدًا للانتقال إلى المزيد من التنوع ولكن انتبه جيدًا إلى ما يشعر به جسمك قبل الطعام وخلاله وبعده. من المهم تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.

النظام الغذائى للأيام (8-12)

فى هذه الفترة ينصح بتناول أطعمة بسيطة وتجنب الحلويات واللحوم الجافة وشرب ما لا يقل عن 64 أوقية من الماء في اليوم. ويمكن تناول:

  • الأسماك الطرية المسلوقة
  • اللحوم الخالية من الدهون
  • اللحوم الباردة على شكل شرائح رقيقة
  • تونة معلبة معبأة في الماء
  • دجاج معلب معبأ في مرق
  • بيض مخفوق
  • جبن
  • كاسترد
  • الخضروات المطبوخة جيدا
  • فاكهة طرية وإزالة الجلد الخاص بها

النظام الغذائي (بعد أسبوعين من إجراء العملية إلى إزالته)

تأكد من مناقشة احتياجاتك الغذائية وأهداف فقدان وزنك مع مدرب التغذية الخاص بك وننصحك بــ :

  • تجنب الأطعمة المقلية
  • تجنب المشروبات المحلاة والسعرات الحرارية
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تسبب تهيج المعدة
  • الحد من الوجبات السريعة والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
  • تناول البروتينات والوجبات الغنية بالألياف لزيادة الشبع

توصيات هذا النظام الغذائي هي مبادئ توجيهية مقترحة وعليك بإنباع توصيات طبيبك واستشارة مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك قبل تعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة.